快讯！2019厦马冠军出炉！我们都在努力奔跑！我们都是追梦人

今日7时30分

国内规模最大的全马赛事

2019建发厦门马拉松赛

拉开战幕

3万多名跑者

在“最美赛道”环岛路上尽情奔跑

今天你在最美赛道奔跑了吗？

据了解，今年的厦门马拉松赛规模有所提升，成为国内规模最大的全马赛事。经过抽签和候补环节，有来自38个国家和地区的36826人获得参赛资格，年龄最大的87岁。

其中，男子30337人占82.4%，女子6489人占17.6%；厦门本地5063人占13.7%，外埠选手31763人占86.3%。

今年赛事起终点仍设在厦门国际会展中心，赛道进一步延伸进入市中心，进入厦门市区精华部分——白鹭洲。赛事继续采取三枪发令，但间隔时间会缩短到15分钟，每枪发令前，均安排奏唱国歌环节。

在国际选手方面，来自包括肯尼亚、埃塞俄比亚、日本等地的国际田联世界排名前200名及亚洲排名前100名的约50名高水平选手参赛。在国内优秀选手方面，几乎所有高手都来了。

今年，赛事还与联合国环境署合作，成为全球第一个加入联合国环境规划署“清洁海洋”计划的马拉松赛事，并开展系列环保主题活动。

两个小时刚过没多久

男子全程冠军就冲过了终点！

男子全程冠军出炉

男子第一

埃塞俄比亚

德吉那•德比拉

成绩为2小时09分26秒

▲值得一提的是，他也是2018年厦门国际马拉松赛的冠军，此次夺冠是这位1995年出生的运动员卫冕成功。

男子前三名成绩↓↓

颁奖仪式↓↓

女子全程冠军出炉

女子第一

埃塞俄比亚

米迪娜·德米·阿瑞米诺

成绩为2小时27分25秒

女子前三名成绩↓↓

颁奖仪式↓↓

比赛亮点多多

天还没亮，就有跑友在会展中心集合准备了

演员李晨以联合国环境署亲善大使的身份来到厦门马拉松赛现场，推行“海洋清洁计划”，并为厦马鸣响第三枪发令枪。

美少女战士和孙悟空也来现场啦

牛魔王、民国风

你想为哪位选手打Call？

本届厦马唯一厦门籍优秀选手叶伟

他在去年绍兴国际马拉松赛上跑出了2小时29分的个人最好成绩。今年，厦马为国内优秀选手提供公平竞赛环境，将2:30:00以内的男子选手、2:45:00以内的女子与特邀选手一视同仁，同一个方阵出发，并为其安排指定热身区域和专属通道进入赛道。在家门口享受到此待遇，叶伟对这一改变十分赞赏，“很好，规则在不断完善。这样有助于我们更好发挥，同时让业余选手有更多机会向高水平运动员学习。”

4年级开始跟着爸爸叶瀚学跑步，他一届厦马也没有落下，叶伟在2016年申请了“永久号”。叶伟说，他和爸爸是目前为止厦门马拉松永久号跑者中唯一的一对“父子兵”。

消防员背起10公斤空气呼吸器上赛场

来自思明消防大队浮屿中队的徐佚豪，这次要背上重达10公斤的空气呼吸器跑完厦马全程。

空气呼吸器用于火场上保护消防员的呼吸，可以说是消防员的第二生命。为什么会想背着它跑全马？徐佚豪告诉记者，这种形式来自于平日里消防员训练体能的负重跑，一般都是跑5公里，这次背着它跑42.195公里，为的是挑战自我、挑战极限。

这是徐佚豪第一次参加厦马，为了备战，他提前半年开始负重训练，现在他背着呼吸器跑完全程大约耗时3小时40-50分钟。

“赤脚大仙”李汉阳赤脚跑完全马

今年43岁的他，来自古田，是一名摩托车修理工。他常年都赤脚跑步，就连上班也赤脚。他曾创造过国内赤足全马最好成绩。现实版“光脚的不怕穿鞋的”！

除了这些专业选手

还有全场最萌“运动员”

连他们都这么努力了

大人们更要加油冲鸭！

用汗水和笑容证明自己的跑者

你们都是最棒的

今天，我们都在努力奔跑！

我们都是追梦人！

从2003年首次“牵手”厦门马拉松，建发集团就一直参与其中，并在2005年成为总冠名赞助商，2019-2023年还将持续五年总冠名赞助厦门马拉松赛。

今年，建发集团推出了“发现坚持的力量”这一品牌口号，诠释挑战自我，永不止步的这一马拉松精神，这些年来，建发集团已将马拉松精神融入到自己的企业文化当中。很多员工受马拉松精神的感染，都主动参与到厦门马拉松赛中，除了跑者还有很多建发员工担任厦马的志愿者和工作人员。可以说，建发运动员队伍也随着厦马一同成长，身体力行的践行着马拉松精神和建发企业文化。

选手赛后注意恢复

在跑完马拉松后的最初几个小时和几天内，最重要的事情就是恢复。可以尝试放松慢跑，或者步行十分钟，动作要缓慢、放松，使身体逐渐恢复到正常状态。切记马上拉伸，否则会造成肌肉痉挛和受伤。可以适当喝些含有丰富电解质的饮料。

避免在热水中长时间浸泡，否则会造成肌肉肿胀和过后的肌肉疼痛。可以尝试在比赛当天傍晚再步行10-15分钟，帮助保持血液循环。

在赛后一周时间里，应尽量早睡帮助身体恢复。适当摄入复合碳水化合物和足够的蛋白质帮助身体重建损伤的组织。同时，别完全放掉你的跑步，可以进行一些低强度的运动，例如骑车或者游泳，或者步行，帮助身体的血液保持顺畅。

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厦门日报社新媒体中心出品

记者：李翔宇 黄少毅 张江毅 李政 何炳进 王协云 胡雪晴 吴家新 张奇辉

视频：陈毓璇 编辑：王望 审核：蔡文演

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